福彩双色球开奖结果:女生做什么运动能减胸?

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用户提供的回答1:

我会!作为一个减肥成功的人,胸不小心减小了的人,有一下经验:
少吃动物蛋白(重要),控制卡路里,多做心肺有氧运动,每月不定时轻断食2天,人“消瘦”下来后再吃胖吃回去,此时胸是不会长回以前的水准的。
胖胖瘦瘦循环往复几次胸就小了,还可以控制其他部位的胖瘦程度。
祝你成功。

用户提供的回答2:

这个楼主和最佳答案是一个人,身体的问题,还是看医生吧!别问百度!百度也不是万能的!
往前猛跑,那会把胸颠坏掉的,如果跑步不穿运动内衣,那会把胸甩坏掉,比如试试用力甩头,脑子会不会疼?猛跑的话,胸一甩一甩的,这样胸会疼的。如果不想让胸坏掉,那你就老老实实接受现实吧,身体是父母给的,没有完美无缺的人,只有不同想法的人,你换个角度想,*其实也挺好的!

用户提供的回答3:

游泳,有氧运动之类的。跑步个人不太建议,因为跑步要先找好跑步的地点和怎么跑步,而且跑步先减胸

用户提供的回答4:

胸还要减。。。????很多女生都希望自己有胸的。。。事实上没有小肚子就够了,注意饮食和锻炼。

用户提供的回答5:

虽然不知道你的胸到底有多大到你烦恼要减,但如果真要减胸的话,我建议去健身吧。你看健身的妹子的胸都不大,因为她们把那两团脂肪都燃烧掉了,只有肌肉,自然就小了。

女生做什么运动能减胸

答:既然你已经胸下垂了 那么你可以去健身房里面锻炼一下胸大肌上束 增加一些*的力量 让胸从而挺拔

女生做什么运动能减胸?

答:我会!作为一个减肥成功的人,胸不小心减小了的人,有一下经验: 少吃动物蛋白(重要),控制卡路里,多做心肺有氧运动,每月不定时轻断食2天,人“消瘦”下来后再吃胖吃回去,此时胸是不会长回以前的水准的。 胖胖瘦瘦循环往复几次胸就小了,还可...

减小*有什么运动?

答:胸大主要的原因就是脂肪多,不锻炼后就会积累而成的,需要多做运动来燃烧脂肪,起到瘦胸效果。平躺手举哑铃,小臂微曲,不要太用力,仅仅只是起到拖住的作用,然后双臂水平,往上打开放下,尽量用到*的力量,要感觉到*肌肉被拉扯,持续20...

锻炼什么运动瘦胸?

答:如果要消除*堆积的脂肪,那就是有氧运动,心率在130左右的有氧运动持续40分钟以后开始燃烧脂肪,一般跑60分钟就有不错的效果了,一周跑3次,1~2个月下来脂肪就能消去一*。 有氧的时间也很重要,要在饭后2小时,身体的血糖比较低的时候,有...

减胸运动有哪些

答:1.每天坚持20个俯卧撑,不要间断,为了健美体型,拼了。 2.平躺手举哑铃,小臂微曲,不要太用力,仅仅只是起到拖住的作用,然后双臂水平,往上打开放下,尽量用到*的力量,要感觉到*肌肉被拉扯,持续20次,每天坚持。 3.舒展*锻炼胸...

做什么运动可以让*变???

答:如果是减*多余脂肪可以直接慢跑。长时间的慢跑不仅可以减脂还有一定的减肌肉的作用??梢月?0分钟,一周跑4到5次。连续慢跑40分钟,要做成有氧运动才行,有氧运动的定义是心率110-140,用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每...

做什么运动才能瘦胸

答:女生大部分还是喜欢大一点吧 不过要减也能理解 减的话单纯运动的话肯定是不行的了 suosiman 配合一些简单的运动运动 *肉肉减去的同时能紧致*的就不会像你现在的*下垂了 加油吧!\(^o^)/~

什么方法可以减胸,女生减胸该怎么做

答:女生快速瘦胸的方法是要多做瘦胸运动和多吃可以瘦胸的食物。 一、瘦胸运动 1、游泳 游泳既能消暑又可以锻炼*,12分钟的自由泳,就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次...

什么运动有助于女生身材好?尤其是*发育?

答:一、拜拜式丰胸运动 做法:抬头挺胸,伸直背部的肌肉,双手合十放在胸前,手掌相互推保持相接,尽量撑开手肘,切忌摆动双肩,同时注意手心用力地相互推压,始终要保持*用力,如此大概推压10秒。 功效:这个拜拜式丰胸运动可以帮助紧实*的...

做什么运动可以减*脂肪

答:1、减肥者不宜做单纯的有氧运动 对于减肥者来说,请不要单纯的做有氧运动。因为单纯的有氧运动在刚开始效果会很明显,到后期会越来越慢。 主要原因是长时间的有氧运动丢失的不仅仅是脂肪,同时人体的肌肉也会丢失。当人体肌肉丢失后,人体的代谢...


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