26选5开奖结果 - 百度:卧谈会:你会关灯睡觉吗?还记得小时候的你是怎么入睡的吗?

来源:布客网-涨知识
责任编辑:鲁晓倩
字体:

广东26选5好彩2 www.jqf9.cn

有人说害怕黑夜的人是缺乏安全感的,你是吗?小时候的你呢?是谁帮你关的灯?


由用户 飘雨桐923 提供的知识:

我关不关灯睡觉都可以,理由有二:

一,开灯睡觉。我不怕光,也不会因为光而影响睡眠。有人说,有光照着眼睛不舒服、所以不容易睡着。我倒好,没关系。累起来,管得了这么多吗?

二,不开灯睡觉。有人怕黑,可能还是小孩子的心态。觉得,没有灯就会恐惧黑暗。这样的恐惧,让人很难入睡。其实,那都是心理作用。怕什么呢?

小时候,我是如何入睡的?这个,还好。从前的睡觉时间是很固定的。差不多晚上九点半,眼皮就开始打架。如果早已经洗澡的话,那就爬上床。自己乖乖的睡觉,独生女是这样的啦。没有兄弟姐妹,自己该干什么就干什么。不需要父母担心,算不算一等一的好孩子。然后,或者未必可以马上睡着。望着天花板,想着乱七八糟的心事。很快的,睡神过来哄我睡觉。恩,晚安。


由用户 可乐 提供的知识:

要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新。这五项中光线是第一位的。

有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着??扑醪唤鍪且恢帜茉蠢朔?,而且影响睡眠质量。人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规,夜间开灯睡觉,或在强烈的阳光下睡觉,就会使人体产生一种“光压力”,会影响人体正常代谢功能,包括正常的体内生理生化反应,甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常,导致疾病发生。

最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌,使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告,开灯睡觉不但影响人体免疫力,而且容易患癌症。

对婴儿幼儿来说,开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好。同时,让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会进一步影响他们眼部网状激活系统,使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒。

宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。


由用户 独自等待 提供的知识:

我是如何入睡的?这个,还好。从前的睡觉时间是很固定的。差不多晚上九点半,眼皮就开始打架。如果早已经洗澡的话,那就爬上床。自己乖乖的睡觉,独生女是这样的啦。没有兄弟姐妹,自己该干什么就干什么。不需要父母担心,算不算一等一的好孩子。然后,或者未必可以马上睡着。望着天花板,想着乱七八糟的心事。很快的,睡神过来哄我睡觉。恩,晚安。


由用户 风雨飞花 提供的知识:

小时候的事情太久了,只知道现在睡觉不关灯睡不着。


由用户 老来宝00 提供的知识:

我睡觉喜欢关灯睡觉,因开灯睡光刺眼影响睡眠,或是临睡时看书开着灯也能迷糊地睡着。

请注意:本文转载自QQ快报,并不代表本网赞同其观点,版权归原作者所有,本网不承担任何责任,特此声明。

声明:以上内容由用户提供,并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥,请与不良与违法信息举报中心联系:[email protected]

广东26选5好彩2 www.jqf9.cn true //www.jqf9.cn/q/20181217/20181217A1DV4N00.html report 20944
娱乐时尚
    科技资讯
    历史文化
      真视界
      旅游美食
      精彩图文
      我爱我车
      母婴健康
      关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
      Copyright © 2004-2018 www.jqf9.cn All Rights Reserved. 布客网 版权所有
      京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
      12345678910 热门社会娱乐体育军事汽车财经科技育儿历史美食数码心理时尚宠物收藏家居文化三农健康科学游戏动漫教育职场旅游电影教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流广东26选5好彩2涨知识
    • 西藏蝴蝶种类达500种以上 发现新记录5种 2019-05-15
    • 支付宝微信等即使收归央行也难管无限复制派生还派生多个马云腾 2019-05-10
    • 凤凰好书榜∣第46周周榜 2019-05-09
    • 武汉市开展普法观摩活动 小学生现场开微班会学法 2019-05-07
    • 贯彻转型建设要求 锻造海上精兵劲旅 2019-04-24
    • 【专题】省违反中央八项规定精神和“四风”问题线索举报平台 2019-04-18
    • “毒土地”事件不要再遮遮掩掩-光明时评 2019-04-18
    • 广州市第十五届人大常委会会议网络直播 2019-04-15
    • 互联网基金违规销售乱象:巧立名目送红包、送份额 2019-04-12
    • 淄博日报社总编辑孙廷国祝贺人民日报创刊70周年 2019-04-12
    • 人的本质的演变规律:从原始母系氏族社会的公有者经过父系氏族社会私有和公有双重所有者而演变为私有制阶级社会的私有者,然后经过现代社会公有和私有双重所有者... 2019-03-28
    • 1949年刚刚进入北平的人民日报校对科夜班工作场面 2019-03-25
    • 别让世界杯激情冲淡守法意识 2019-03-10
    • 【对话马克思·院长名家谈③】邓纯东:马克思主义的出现改变了人类历史的进程 2019-03-10
    • 减重5%带来的神奇变化 你还要继续胖着吗 2019-03-09
    • 443| 291| 514| 357| 255| 755| 571| 486| 103| 603|