南粤风采36选7开奖号码: 晚上喝白酒到底好不好?为什么?

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责任编辑:李志喜
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晚上喝白酒到底好不好?为什么?


由用户妇产科女司机提供的知识:

别说晚上喝白酒到底好不好了,不管是晚上还是早上,不管你什么时候喝酒,就没有好的!所以,别再自己骗自己了,只要喝酒,没有好处!没有好处!没有好处!

在著名医学杂志《柳叶刀》的一项针对喝酒人群的研究证明,喝酒根本就不会对人体健康造成任何好处。曾经被大家以为是“活血降血压”的优点,也只是酒精作用的暂时扩张血管,并不会真正降血压,反而一再的血压波动,更有可能会造成危险。

酒精对于人体并没有任何好处,酒精在肝脏里面代谢,如果长时间的让肝脏超负荷运作,就会导致酒精肝,肝硬化,甚至肝癌。如果是白天,我们可以通过多喝水,勤排尿来帮助酒精代谢快一点。而在晚上喝酒,喝了就睡,不能喝水加快酒精代谢,更不利于身体健康!

很多酒局都是在晚上,大家大吃大喝之后,喝的醉呼呼回家倒头就睡,猝死的风险会更加升高。虽然有的时候,在酒局上面,人们可以达成合作,谈成生意,但是到底是生意重要,还是身体重要呢?


由用户王思露营养师提供的知识:

谢谢邀请。又是关于喝酒的话题,而且还是我们中国人最爱的“白酒”??赡芎芏嗟胤蕉加姓庋桓鱿八?,特别是北方地区的人,大家总是喜欢在晚饭的时候喝点白酒;问其原因,大多数人觉得晚餐饮用白酒可以起到“下饭”的作用,还有人觉得喝白酒可以促进身体代谢、活血化瘀。喝点白酒对于身体真有这些好处?对待白酒,您应该有这样的态度。

晚上喝白酒对身体有好处?

白酒,一种含有很大一部分酒精物质的酒品,在我们国家有着多年的历史。有人说饮用白酒可以活血化瘀,有人说喝白酒可以帮助驱寒,甚至还有些人说喝白酒可以抗癌。

其实而言,对于白酒请您公正看待,白酒是一种含有很大一部分刺激性物质(酒精)的饮品,说它可以促进新陈代谢,这是很正常的一件事,就像您喝一杯水也可以促进代谢一样;至于说御寒,本身酒精就是一种刺激性物质,进入消化系统之后必然会刺激您的食道粘膜、胃粘膜,从而就一定会生热,当然您就会有一种暖和的感觉,但请您注意,这种“暖和”的感觉只是暂时的,不是长久之事。

最后来说白酒抗癌,其实,酒精是一种世界公认的一类致癌物质,它的摄入会增加食道癌、胃癌、肠癌、肝癌等肿瘤的患病几率,所以,说喝白酒可以抗癌根本是谣言。癌症一种多方面因素共同导致患上的一种疾病,并不是单纯靠某一种食物、饮品就会导致患得的,抗癌机理同样如此。

言说于此,晚上喝白酒对于身体来说完全是“弊大于利”,而且江湖中传言的所谓功效并不靠谱,请各位公正看待。

对于喝白酒应该保证怎样的态度?

相比各种酒品来说,白酒是一种酒精占有率较高的饮品,正因为如此,饮用之后对于身体造成的刺激会更大,当然伤害也就会更大。

所以,对于白酒,能不喝最好可以不喝,遇到不可避免的原因,饮酒则必须要限量+健康饮酒。

对于白酒,如何喝会相对健康?

限量是王道:

酒精对于身体的刺激和损伤是比较大的,这其中包括大脑和皮肤;所以,如果你必须要喝酒,喝得越少,对于身体的损伤也就会更小。

《中国居民膳食指南》中建议男性朋友每日摄入酒精的量不得多于25克,女性则不该多于15克。具体计算是这样,4度左右的啤酒,男性摄入量等于2500÷4,也就是625毫升,基本也就是一瓶的量。对于10度的红酒来说,女性饮用量等于1500除10,也就是150毫升(三两),简单的换算即可算出酒品的限制饮用量。

牢记:喝酒要吃东西;

无论是喝酒前还是喝酒时,吃东西是对身体最靠谱的保障。至于说吃什么?总体而言建议您吃新鲜食物,无论是蔬菜还是豆类食品,再或是菌菇类食品以及新鲜肉食,主食而言尽量选择粗杂粮食物。

值得注意的是,喝酒期间不建议食用各种腊肉、熏肉、烤肠等腌制食品,降低亚硝酸盐对于身体带来等风险,酒精是身体吸收有害物质的催化剂,请您注意。

饮酒,低度酒更靠谱:

喝酒只喝高度酒的理论不知从何时起广泛传播于社会当中,但是,酒精物质摄入越多,对于身体的损伤也就越大。

所以,在保证酒水质量的前提下,低度酒对于身体的损害会更小。

晚上饮用白酒,对于身体来说并没有您想要的那些好处,请您公正看待;如饮酒,必须限量,请您用健康的意识去看待谣言。

注:文章内容属于原创,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。


由用户糖人健康网提供的知识:

营养师小糖来为大家解答。

白酒作为一种度数较高的酒,对身体的威胁性是要高于啤酒、红酒这样的低度酒的。而且,晚上喝白酒其实要比白天喝危害更大,主要体现在下面这4个方面。

1.夜间喝酒难代谢

我们在夜间往往喝水比较少,因为晚上喝水太多会导致夜尿、水肿等问题,而在入睡之后我们就不再喝水了。但是,酒精的代谢必须要有水的参与,当水分不够时,酒精可能没办法那么顺利地排出体外,这就加重了酒精对肝脏的损害。但在白天喝酒时,我们会因为口渴而下意识地多喝水,而在夜晚喝酒,人往往会在第二天凌晨时渴醒。

2.夜间喝酒更易发胖

夜间运动量很少,而酒精又是一种高热量的食物,夜间喝酒更容易导致热量过剩,引起肥胖。经常夜间喝酒,肚子会越来越大,腰带会越来越宽。

3.夜间喝酒降低睡眠质量

夜晚喝酒并不能帮助睡眠。很多人觉得喝酒之后人会昏昏欲睡,于是靠喝酒来助睡眠。但事实上,喝酒只是会让你比较快的进入睡眠状态,但它却会严重降低睡眠质量,让睡眠变得断断续续。因此夜间爱喝酒的人,经?;嵩谝拱胧狈中牙?,头疼欲裂。夜晚大量饮酒还可能造成低血糖,引起出冷汗、噩梦连连等不良症状。

4.夜晚喝酒很伤胃

因为到了夜间,我们的进食量也减少了,胃里面没有东西,酒精对肠胃的刺激性就显得更为强烈。长期夜间喝酒的人,肠胃功能会出现紊乱,会经常性的胃痛、反酸,甚至会诱发胃糜烂,胃癌。

所以这个酒嘛,还是小酌怡情,如非必要,能不喝就尽量不喝吧。

回答为原创,希望能够帮到大家,觉得在理就点个赞吧!


由用户只有营养师知道提供的知识:

感谢邀请。

酒到底是养身还是伤身一直是个热门话题,前段时间著名医学杂志《柳叶刀》上给出的结论是:无论喝多少酒,哪怕是一滴都对我们是有损害的,喝酒永远弊大于利,建议大家都戒酒,不存在“适量喝酒有益健康”的说法。不过辩证来说,酒发源了几千年,直到现在也传承了下来,它并没有被淘汰,那说明的确有人觉得喝酒确实对自己有有利效果,以至于现在依然能够成为一道历史悠久的标志。

少量的酒精的确能够促进副交感神经的兴奋性,能够放松身体,扩张血管,有降压效果,如果稍微多一些酒精摄入,能够促进交感神经兴奋,促进肾上腺激素分泌,让我们血液供应量提高,血压升高,促进血液循环,提高代谢。很多朋友也认为少喝点酒能放松心情,缓解压力,有助于入眠。酒精对人体的效果比较复杂,确实存在一些好处,但也有很大的弊端,虽然酒精可能减压,放松心情,促进血液循环,但同样有增加高血压、高血脂、高血糖的风险,而且对肝脏的影响是最大的,不过就个人而言可能情况各有差别,一些朋友喝酒后可能体现出更大的利处,而一些朋友饮酒后可能弊端会更明显,所以我们也不能对酒精抱有绝对的观点。

但唯一有一点我们应当遵循的就是,即便是要喝酒但最好也掌握好分量,膳食指南推荐每日成年男性酒精摄入量不超过25g,女性不超过15g,折算成酒的话大概白酒能喝二两左右,红酒一杯,啤酒能喝一瓶,女性最好是减半,而且最好不喝度数较高的酒。一些研究发现,如果每日酒精摄入量在10g以内,平均40岁后诱发心脑血管疾病的几率在1%以下,如果照膳食指南的推荐量喝酒,则会上升到10%以下,但如果每日酗酒的话,会飙升到40%以上。

所以也并不是完全让大家滴酒不沾,但根据自己的体质来看,如果喝酒不舒服,不爱喝,那么完全可以不喝酒,少喝酒,如果觉得喝酒让自己身心愉悦,不影响办事工作的话,那么适当喝点也没毛病。晚上喝白酒的话对于一些朋友来说能解压助眠,起到一些正面效果,只要少量,别超过限定量,对这些朋友来说也并非坏事,但建议最好多选择低度数的酒喝,多选择蒸馏程度小的酒喝。


由用户老酒之家提供的知识:

感谢邀请。

晚上喝白酒到底好不好?为什么?具体如下:

长期和过量饮酒的危害

长期和过量饮用白酒会严重损害肝功能,因为白酒中的酒精主要靠肝脏进行分解,过量的酒精就会加大肝脏负担,如果时间长了易引起酒精肝,甚至转化成肝硬化等。

长期和过量饮用白酒会严重损害胃肠功能,大量酒精刺激胃粘膜,影响胃酸和消化酶的分泌,使胃壁失去?;?,胃消化功能就降低,从而形成胃肠炎、胃溃疡、胃出血等。

长期和过量饮用白酒还可加重心脏和肾脏负担,尤其是有高血压等基础病的患者,极易成为心脑血管疾病的诱发因素。

适量饮酒,有利身体健康

优质白酒的酒体内有机酸类、不饱和脂肪酸类、杂环类化合物和萜烯类化合物含量十分丰富,具有抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效,如果适量饮用是有利健康的。

1、适量饮用优质白酒会加速血液流动,可减少血液凝块的形成及减少心梗的发生。

2、适量饮酒可以增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,增强心脏功能,使心脏慢而有力。

3、适量饮酒能降低高胆固醇风险,这是因为白酒可以减少胆固醇在动脉壁上聚集。

4、适量饮酒可以减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

饮酒注意事项

不宜空腹饮酒,空腹喝酒会直接刺激胃粘膜与肌层,破坏胃酸平衡,时间长了还会引起胃溃疡等一系列慢性疾病。

服药后不宜饮酒,药后喝酒酒精会削弱部分药物的功效。酒精成分亦可抑制某类药物的效能。服药后喝酒是很危险的,某些药物一旦和酒精混合,便会产生过敏反应。

喝咖啡时不宜饮酒,酒精和咖啡都会令大脑和身体细胞兴奋,酒精与咖啡同饮,会加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大地增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。

因此,晚上喝点白酒是对身体有宜的。但是,好喝白酒的朋友晚上尽量控制酒量,尤其不要空腹喝,不要服药后喝酒,喝咖啡时不饮酒,饮酒时间就和平时吃睌饭这段时间。

以上内容供您参考,欢迎大家在评论区发表不同意见。

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由用户田雪吃出漂亮提供的知识:

有人说小酒怡情,少量饮酒可以养生,有益于心血管疾??;有人说饮酒能促进血液循环,让身体暖起来;还有人说晚上喝杯小酒可以助眠。既然有这些说法就必然不是空口无凭,否则也不会流传多年,让大家深信不疑。

这一切都是酒精的功劳。酒精可以暂时扩张血管,血液流速加快,酒精本身也属于高热量的饮品,会燃烧产热,同时能够起到一定的镇定剂效果,可以让人放松有助于入眠。

但别忘了酒精也是一级致癌物,大量研究表明饮酒会增加乳腺癌以及食道癌、口腔癌、肝癌等消化道癌症的发病风险。

最新的研究表明,无论是大量饮酒还是少量饮酒,都没有办法降低冠心病和心血管疾病的发病风险,反而是不饮酒的风险会更低。简单说,酒喝得越少越有利于心血管健康。

酒精在助眠的同时也会影响和睡眠质量??焖偃胨皇潜砻嫦窒?,并不代表我们的大脑真正进入了深度睡眠状态,反而会干扰我们本应该有的睡眠质量。所以晚上喝酒对睡眠不利,很多人夜晚饮酒后,第二天晨起会头疼,就与睡眠质量差有很大关系。

如果原本就有饮酒习惯,要控制好饮酒量。建议成年男性每日的酒精摄入量不超过25克,女性不超过15克。

如果本身不饮酒,不要因为各种健康传言而可以饮酒,反而有害。孕妇、儿童和青少年都不应饮酒,包括一些含有酒精的药物、化妆品等也要慎用。


我是生活教练田雪,正在推广“好好吃饭”的理念,用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。

如果这篇回答对你有价值,欢迎与我互动,点赞、评论和转发多多益善哦,也欢迎关注我的头条号,与我一起好好吃饭。


由用户塔木香粮食酒提供的知识:

感谢悟空邀约

喝白酒最佳时间是晚上18:00以后,喝白酒前要吃点东西垫下胃,最好是乳酸类的饮品或者馒头之类的,可是当吃些肉食,但切忌不要吃太饱,吃个半饱就行了。

饮酒时不宜过量,平时半斤的酒量,尽量控制在这个范围之内,酒量也会有渐长的过程,让身体渐渐熟悉了酒的味道,不要伤到就好了。

要喝粮食酒,就是纯粮固态发酵白酒,粮食酒适量饮用有助于健康,当然,有不宜饮酒常见疾病的最好不要饮酒。


由用户来自小城的大叔提供的知识:

回答之前让我们先看看喝白酒的好处与坏处。一般认为白酒具有通风散寒、舒筋活血的作用,适量的饮用白酒可促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、增强食欲、抵抗风寒等等。所谓小喝怡情,大喝伤身。长期和过量饮用白酒对人身体危害还是很大的:损害肝功能,人喝下的白酒中的酒精主要靠肝脏分解的,过量的酒精加大肝脏负担,时间长了易引起酒精肝,甚至进一步转化成肝硬化等。损害胃肠功能,大量酒精刺激胃粘膜,影响胃酸和消化酶的分泌,使胃壁失去?;?,胃消化功能降低,从而形成胃肠炎、胃溃疡、胃出血等。长期大量饮酒还可加重心脏和肾脏负担,尤其是有高血压等基础病的患者,极易成为心脑血管疾病的诱发因素。

晚上喝白酒到底好不好?还是归结到上边的问题,关键是喝酒要有度?;剐柚赋龅氖?,这里的晚上笔者认定的正常晚饭这断时间,喝酒是佐餐进行的,饭后有正常的活动、休闲娱乐等等。而不是指时间很晚甚至睡觉前饮酒。这种饮酒方式即便是不过量也是有害处的。夜间特别是入睡后人体代谢速度减慢,肝脏的分解酒精能力也变慢,解毒能力下降,酒中的少量甲醇、杂醇油等有毒物质易沉积下来,对肝脏造成伤害。祖国传统的天人合一的养生观点认为,人体的生理节率要顺应养昼夜阴阳的变化。晚上属阴,阴要静,人要入睡,要安静才顺应天时。而白酒性烈属阳性,晚上入睡前饮用白酒必然使阳性上扰,阳动阴必不安,打破阴阳平衡,从而使人气血紊乱,长此以往百病丛生。

因此,好喝点白酒的朋友晚上尽量少喝,尤其不要睡前空腹喝。就和吃睌饭的习惯一样,以前觉着晚上有时间,大家能聚在一起,对晚餐格外重视,吃的又好又多。现在都知道这是错误的,都在尽力改善。喝酒也如此,为了健康做出些改变还是值得的。


由用户查悦生活提供的知识:

众所周知喝酒有害健康,尤其对于肝脏的伤害较大。晚上喝酒后接着会进入睡眠状态,而酒本身的利尿作用,加上菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后容易产生渴感。而晚上如果过于频繁的喝水,对肝脏更为不利。因此晚上喝白酒相对于其他时间喝白酒更不利于健康。

白酒的度数相对于啤酒和红酒的度数更高。酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,为减轻酒精对身体的伤害,建议喝酒的时候选择新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等作为下酒佐菜。

喝酒后身体容易出现口渴的状态,因此无论什么时间喝酒,都应给自己准备好温开水,方便饮用。

在此生活菌提醒各位爱喝酒的朋友,喝酒的时候为了减轻对肝脏和肠胃的伤害,除了适量喝酒之外,还应不空腹饮酒。



希望我的回答可以帮助到楼主朋友。


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由用户酱酒肖先生提供的知识:

健康的饮酒方法:

一、每天饮酒量53度高度酒应在二两以下。

二、按生物钟来说,人体内的各种酶一般下午活性高,因此在晚餐时适量饮酒对身体有益。

三、不要空腹饮酒,如空腹饮酒,胃内溶物乙醇量超过0.5%即有害。

四、饮酒不喝急酒和强饮酒,少量慢饮比较适宜。忌边饮酒边吸烟。这样对身体有损害。

五、在饮酒之前先吃些食物,在喝酒同时摄入瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜。有脂肪、牛奶、甜食同时摄入,能起到延缓酒精的吸收,?;の葛つさ淖饔?。

主要是少喝酒,喝好酒,酒品如人品,做酒如做人


由用户无味酱酒提供的知识:

所有的东西,所有的事,都需要一个量,适可而止就是好,相反就是不好,时间上在晚饭时候可以适当饮用白酒,尤其是酱香型白酒,对身体是好的,但是时间不要晚,不要超过10点,太晚喝酒会给肝脏增加太大压力。


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